ГТО 22.03.23-
22 мар 2023
https://vk.com/club141434956?w=wall-141434956_2107
Весна – время, когда хочется размяться после зимней спячки, больше гулять и привести себя в форму. Самый лучший помощник в этом деле, это физическая активность, которая быстро наградит вас бодростью и хорошим настроением.
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #советыГТО #минспортаРФ
24 мар 2023
Комплексу ГТО 9 лет!
https://vk.com/club141434956?w=wall-141434956_2109Уважаемые коллеги!
Поздравляем всю нашу 60-тысячную #командаГТО с 9-летием с момента возрождения физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Сегодняшний день - это праздник для всех, кто ежедневно отдаёт свои силы на организацию и проведение мероприятий, направленных на вовлечение, подготовку и тестирование россиян по нормативам ГТО, прививает гражданам ценность занятий физкультурой и спортом на постоянной основе!
С каждым днём непрерывно растёт количество людей, выполнивших нормативы ГТО. Сегодня число участников движения достигло 20 миллионов человек от Калининграда до Чукотки, от Крыма до Сахалина!
Почти 8 миллионов россиян уже успешно справились с выполнением нормативов и носят на груди бронзовые, серебряные и золотые знаки отличия ГТО как символ гармоничного развития, хорошего уровня физической подготовленности и активной жизненной позиции!
Поздравляем сотрудников Центров тестирования, региональных операторов ГТО, ответственных работников органов исполнительной власти, для которых аббревиатура «ГТО» значит очень многое! Спасибо Вам за многолетнюю, комфортную и результативную работу во благо оздоровления нации! Мы это очень ценим!
Команда Федерального оператора комплекса #ГТО!
27 мар 2023
Физкультура на свежем воздухе
https://vk.com/club141434956?w=wall-141434956_2119Тренировка на улице может быть даже более эффективной, чем занятия в фитнес-клубе. Прокачать своё тело не отходя далеко от дома поможет наш официальный лицензиат ООО «Торговый Дом МВ» («MB Barbell»).
Очевидные плюсы уличных тренировок:
Занятия в любое время дня и ночи
Простота в использовании тренажёров
Бесплатные тренировки
Ну и, конечно же, само по себе нахождение на свежем воздухе!
Всё что требуется от вас – это желание заниматься физической культурой и быть готовым стать лучшей версией себя.
Продукция «MB Barbell» уже более трех десятилетий известна и пользуется высоким спросом. Очередное продление наших партнёрских отношений состоялось в феврале этого года на Международном форуме «Мы Вместе. Спорт» в Москве.
«MB Barbell» продумали полный спектр спортивного оборудования, которое пригодится физкультурникам всех возрастов: различные гантели, штанги, веса, скамьи, стойки, тренажеры, в том числе силовые, оборудование для уличных спортивных площадок.
https://sportmb.ru/
region.mbbarbell@gmail.com
8 (8142) 59-51-19
КОМПАНИЯ MB BARBELL
И помните, что для получения максимальной пользы от уличных спортивных снарядов, тренироваться следует 2-3 раза в неделю.
Занимайтесь физической культурой, друзья и будьте в форме
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #лицензиатГТО #минспортаРФ
27 мар 2023
Онлайн-презентация обновлённых нормативов ГТО
https://vk.com/club141434956?w=wall-141434956_2120
О том, как изменились испытания комплекса ГТО и что нас ждёт в Центрах тестирования, расскажет заместитель генерального директора АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» - федеральный оператор комплекса ГТО Карпов Александр Андреевич.
Прямое включение состоится 28 марта ровно в 09:00 (по МСК).Не пропустите!
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #минспортаРФ
ВИДЕО:
https://vk.com/video-76633380_456239702
1 апр 2023
ОБНОВЛЕННЫЕ НОРМАТИВЫ
https://vk.com/club141434956?w=wall-141434956_2130Как Вы помните, 23 марта произошло обновление возрастных ступеней комплекса ГТО. Этот шаг повлек за собой корректировку нормативов.
Теперь все испытания (тесты) поделены на 7 групп:
Скоростные возможности
Выносливость
Сила
Гибкость
Координационные способности
Скоростно-силовые возможности
Прикладные навыки
Участникам комплекса для получения знака необходимо будет выполнить от 4 до 6 испытаний (тестов) в зависимости от возрастной ступени.
Были исключены некоторые тесты:
во второй ступени бег на 60м заменен на бег на 30м;
у подростков 12-15 лет бег на 2 и 3 км заменен на бег 1,5км и 2 км;
у подростков 14-15 лет бег на лыжах 5 км заменен на дистанцию 3 км;
с 16 лет исключен бег на 30м и челночный бег 3*10м;
полностью исключен прыжок в длину с разбега.
Для детей от 6 до 7 лет добавились новые испытания: бег на 10 метров, шестиминутный бег, бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы. Также для взрослого населения добавился бег на 1000м
Выносливость
Сила
Гибкость
Координационные способности
Скоростно-силовые возможности
Прикладные навыки
Участникам комплекса для получения знака необходимо будет выполнить от 4 до 6 испытаний (тестов) в зависимости от возрастной ступени.
ВыносливостьСила
Гибкость
Координационные способности
Скоростно-силовые возможности
Прикладные навыки
Участникам комплекса для получения знака необходимо будет выполнить от 4 до 6 испытаний (тестов) в зависимости от возрастной ступени.
Были исключены некоторые тесты:
во второй ступени бег на 60м заменен на бег на 30м;
у подростков 12-15 лет бег на 2 и 3 км заменен на бег 1,5км и 2 км;
у подростков 14-15 лет бег на лыжах 5 км заменен на дистанцию 3 км;
с 16 лет исключен бег на 30м и челночный бег 3*10м;
полностью исключен прыжок в длину с разбега.
Для детей от 6 до 7 лет добавились новые испытания: бег на 10 метров, шестиминутный бег, бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы. Также для взрослого населения добавился бег на 1000м
http
ВФСК ГТО
1 апр 2023 в 11:24Обновлённые нормативы ГТО утверждены!
https://vk.com/club141434956?w=wall-141434956_2130Министр спорта России подписал Приказ об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Новая версия нормативов была подготовлена группой учёных из ВНИИФКа и Смоленского государственного университета спорта. Обновлённая редакция предполагает повышение планки требований в целях дальнейшего роста уровня физической подготовки населения РФ и будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года.
Новые нормативы теперь больше соответствуют возможностям организма на каждом жизненном отрезке. Возрастных ступеней стало 18: у детей и молодежи в возрасте 6–19 лет шаг установлен в два года. У взрослых – 20 лет, старше – шаг составит уже пять лет.
Теперь дети 6-7 лет будут проходить испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях физической культурой в дошкольных учреждениях.
Одно из важных изменений – повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков отличия и незначительное понижение для бронзовых – примерно на 1,5-2%.
ВАЖНО, что результаты по утратившим силу нормативам, которые уже занесены в базу данных, не сгорят и будут оценены в соответствии с прежней таблицей. А те результаты, которые появятся у участников комплекса ГТО после 1 апреля, будут соотнесены уже с новыми требованиями.
С Приказом об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» вы можете ознакомиться по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6426e8640d..
Обновлённые испытания ГТО находятся на сайте GTO.ru в разделе «Нормативы»: https://www.gto.ru/norms
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ